Поговорим сегодня о спортивных травмах. Какие они бывают и что из себя представляют.

Итак, независимо от того занимаетесь ли Вы спортом для поддержания себя и своего здоровья в хорошей физической форме или же являетесь профессиональным атлетом, который отдал всю жизнь спорту, есть вероятность получить спортивную травму. Зачастую это происходит абсолютно непредвиденно и случайно, когда этого ждешь меньше всего. Однако нередки случаи, когда травма случается именно по вине спортсмена. Это может быть связано с неправильной тренировочной программой (недостаточная разминка), не соблюдением техники безопасности или же неправильным использованием спортивных снарядов. Это, по всей видимости, самые частые причины получения травм в спорте. Вследствие вышеперечисленного возможно появление травм с разной локализацией и степенью тяжести.

В большинстве случаев травмам подвержены мягкие ткани. А именно мышцы, связки, сухожилия. Также очень часто травмируются суставы и кости ног и рук.

Итак, какие же бывают травмы, как их можно классифицировать?

Важно знать, что спортивные травмы подразделяются на острые, подострые и хронические. Также травмы можно классифицировать по характеру. Бывают растяжения, вывихи, ушибы, переломы.

Остановимся на каждом из этих видов.

Растяжением считается травмы связки, принадлежащие костям в суставе. Нужно понимать, что связки имеют свойство просто деформироваться или же разрываться. Это зависит от степени тяжести повреждения. Именно во время растяжения можно применять метод под названием спортивная заморозка. Здесь под заморозкой подразумевается замораживающий спортивный спрей, который облегчает боль и лечит данный вид травмы.

Свойственным признаком вывиха является выпадение кости из суставов и, как следствие, неправильное расположение кости. Также нужно заметить, что вывихи зачастую сопровождаются растяжениями или же разрывами связки и повреждением мышцы.

Ушибом называют закрытые повреждения разных тканей в организме. Во время ушибов очень часто травмам подвержены и мышцы. Когда же при таком виде травмы повреждения коснулись и сосуды, то возникают гематомы или кровоподтеки.
Переломом считается нарушения целостностей костей, возникающие во время сильного давления на кости.

Переломами считаются самые тяжелые травмы. Именно они требуют необходимого вмешательства квалифицированного доктора.